- 20.06.2022
- 28 163
- 234
- 36
- Награды
- 10
- Пол
- Муж.
Репутация:
- Автор темы
- Администратор
- Модератор
- Команда форума
- #1

Что входит в курс:
- 6 недель занятий
- 10 достигаторов
- 10 приемов и лайфхаков для шеи, осанки, снятия усталости, грациозных движений
- 13 видео-тренировок от 3 до 25 минут для осанки, пресса, ягодиц
- Методические рекомендации и техника выполнения упражнений
- Практикум “Самодиагностика положения таза”
- Практикум “Выстраиваем таз правильно”
- Видео-лекция “Почему возникают проблемы в шее и к чему они приводят”
- Чек-лист ваших заданий на каждый день
- Рекомендации, как сохранить и усилить результат
- Трекер “Полезных привычек”
Бонус: курс "Практики Цигун для здорового сна и расслабления".
Последние темы в этом разделе:
- [МГИМО] Применение искусственного интеллекта в банках (2024)
- [Burn your heels] Импровизация (2025)
- [Ольга Офицерова] Эффективный старт в Телеграм (2024)
- [Даня Волк] Клубы по подписке (2025)
- [Step Up] Особенности работы разных мессенджеров ВКонтакте, WhatsApp, Авито и другие (2025)
- [Дамир Халилов] AI-фабрика контента. Тариф VIP (2025)
- [Алексей Золотов] Лидеры телеги 3.0 (2024)
- [Александр Кравс] Наставничество. Пошаговый алгоритм действий, от 400 т.р в месяц на партнерском маркетинге (2024)
- [Дмитрий Мячин] [еНано] Гибкие методологии разработки высокотехнологичных продуктов (2024)
- [Сергей Митрофанов, Алексей Николаев] [еНано] Разработка инновационного продукта (2024)